第*：站着 

柳州台球厂——上班经常一坐坐一天，很少起来走动，不仅腰疼背疼脖子疼，小肚子也越来越大。如此而来，持续站着大有好处。

第二：松动手指

打台球时，要把手撑开架杆哦！可以大大地松动手指。当然，这仅指一边的手。另一边也没闲着，握杆、击球，时紧、时松，也是锻炼。

第三：放眼绿色

每天盯着屏幕，一天下来大有酸涩之感。可是台球好啊，即使打九球球案也是绿蓝色嘛，统一为绿色。放眼一片绿色，实在养眼。

第四：着眼长、远 盯着电脑的长度，估计超不过70公分，但是打台球的时候就一定不止了，非常有利于消除假性近视。

第五：与好友交流

上班族每天都忙得昏天黑地，凑在一起的时间越来越少，找个对大家都有益的休闲活动，放松的时候还可以聊聊天，好得很呢于是，现在常用的一句话是，打会儿台球去吧！

第六：锻炼思维 

每天对着文字和各种各样的思路，满脑子堆字儿，就像语文。台球桌上，都是直线、折线、跳线，就像数学。想想大力出奇迹、还是温柔一刀，想想高杆、低杆还是弧线，有时也算是种锻炼。

第七：腰好腿好身体好

打台球一小时需要走三千步，对于上班族来讲，可是不小的活动量了。 想想附近都是美女，打球过程中，碰上位置不好的、够着不太舒服的，往前抻、往左拧、往右够......如果当着美女助教的面出了洋相就不好了，可得好好练练呀！